Доставка по Украине
Заказ по телефону +380 93 485 24 28

Корзина

0 товаров 0 грн.

GIẢM ĐAU LƯNG TẠI NHÀ KHÔNG DÙNG THUỐC

Đau lưng là triệu chứng ai cũng có lần mắc phải. Vậy để giảm đau lưng tại nhà không dùng thuốc trong các tình huống khẩn cấp chúng ta nên làm gì? Đây được xem là cách chữa đau lưng tại nhà hiệu quả nhất. Bạn có thực hiện một số bài tập đơn giản, đặc biệt là các động tác yoga để giảm đau lưng, đồng thời làm giảm triệu chứng như căng cơ, căng thẳng và đau nhức. Massage giúp các cơ được "nghỉ ngơi" mà không gây đau đớn cũng như tác dụng phụ. Vì vậy, hãy nhẹ nhàng xoa và cọ xát các khu vực khó chịu sẽ kích thích sự lưu thông của hệ thống bạch huyết, từ đó giảm viêm nhiễm. Nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng 20 phút thiền sẽ giúp giảm các cơn đau lưng một cách hiệu quả. Không những thế, phương pháp này còn giúp các cơn đau khác trên cơ thể biến mất.

Hầu hết những người bị đau lưng để trải qua tình trạng mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ. Điều này khiến cho bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn. Đây là liệu pháp tự nhiên để điều trị đau lưng tại nhà. Đặt một túi chườm nóng hoặc lạnh để vùng bị tổn thương để giảm đau. backpain; http://thoatvidiademlung.com - http://thoatvidiademlung.com/nep-lung-cho-nguoi-thoat-vi-dia-dem.html , Điều này giúp giảm viêm và cũng ức chế các xung thần kinh, từ đó ngăn ngừa chứng co thắt thần kinh và làm giảm đau. Các hoạt động đơn giản hàng ngày như ngồi, đứng, ngủ, nâng vác vật nặng, vặn mình… cần phải được thực hiện đúng cách, để tránh làm đau lưng. Ví dụ đi thõng vai xuống, ngồi quá lâu trước màn hình TV hay máy tính… có thể là nguyên nhân thường gặp nhất khiến bạn đau lưng. Một phần ba đời bạn là ở trên giường, vì thế hãy chọn một cái giường và đệm tốt nhất để giúp lưng bạn luôn được thoải mái.

2Tư thế rắn hổ mang

Đệm không tốt

26/11/2012 22:26 - Tìm hiểu về: Già! Tuổi Già! Người Già

Đau lưng do Can- Thận hư

Đây là những cách giảm đau lưng tại nhà không dùng thuốc đơn giảm mà ai cũng có thể áp dụng. Dĩ nhiên nó có thể cải thiện cơn đau ngay lập tức nhưng không phải là cách thức chữa khỏi bệnh triệt để. Phương pháp chữa bệnh đau lưng có thể sử dụng Tây y hoặc Đông y kết hợp châm cưú, xoa bóp bấm huyệt, vật lý trị liệu để hiệu quả được nhanh chóng. Tuy nhiên cần cân nhắc tác dụng phụ khi dùng thuốc Tây và các bài thuốc Đông y nổi tiếng trong dân gian. Thuốc nam lành tính chế xuất từ thảo dược sạch với quy trình khép kín đảm bảo chất lượng thành phẩm. Chữa thoát vị đĩa đệm bằng bài thuốc gia truyền dùng được cho mọi lứa tuổi và cả phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú. Hiệu quả sau một thời gian điều trị từ 2 tuần đến 1 tháng. Hiệu quả cao, chữa khỏi thoái hóa cột sống cho nhiều trường hợp nặng hoặc lâu năm. Bệnh nhân có thể tự đắp chữa tại nhà theo hướng dẫn và giảm thiểu đau nhức bất tiện cho người bệnh khi phải đi lại điều trị nhiều lần. Với những bệnh nhân khó khăn về kinh tế Chữa thoái hóa cột số ng bằng - http://www.google.Co.uk/search?hl=en&gl=us&tbm=nws&q=ng%20b%E1%BA%B1ng&g... bài thuốc gia truyền là giải pháp tiết kiệm chi phí với hiệu quả chữa bệnh không hề thua kém - http://www.homeclick.com/web/search/search.aspx?Ntt=thua%20k%C3%A9m các phương pháp khác.

Hai thuốc được nghiên cứu kỹ và được xem đem lại nhiều kết quả nhất là Elavil và Flexeril, dùng 1 đến 3 tiếng trước giờ đi ngủ. Vài đêm đầu khi mới dùng thuốc, và mỗi khi lượng thuốc được tăng lên, người dùng thuốc có thể nằm mơ, gặp mộng ác, ngủ nhiều hơn, hoặc cảm thấy dật dừ ngày hôm sau. Các phản ứng bất lợi này có thể sẽ thuyên giảm dần, bạn không nên vội vã bỏ thuốc. Điểm quan trọng khác cần biết: có khi phải dùng thuốc liên tục 4-6 tuần, thuốc mới bắt đầu cho kết quả tốt. Vai trò của giấc ngủ rất quan trọng trong bệnh đau nhức toàn thân: ngủ ngon, đau ít, ngủ không ngon, đau nhiều. Các căng thẳng tinh thần nên tối thiểu. Lo nhiều, căng thẳng lên cao, ta sẽ cảm nhận cái đau nhiều hơn.

Những ngày khỏe khoắn, bạn cứ bình tĩnh, từ từ, đừng ham công tiếc việc, phí sức, làm việc ào ào không ai can nổi, rồi sau đó mệt quá, đau thêm, lại nằm rên suốt mấy ngày kế tiếp. Ngược lại, vào những lúc đau nhiều, bạn có thể tìm những thú vui lành mạnh giúp quên đau. Khi say mê ta thấy bớt đau (nhưng đừng để những say mê khiến ta quên ăn, mất ngủ). Tất cả các tài liệu viết về bệnh đau nhức toàn thân đều nhấn mạnh vai trò của vận động trong sự chữa trị bệnh này. Thuốc men có thể giúp bạn bớt đau nhức, nhưng tác dụng giảm đau của thuốc không kéo dài nếu bạn không thường xuyên vận động. Không thường xuyên vận động sẽ làm cơ thể suy nhược, thịt xương, gân cốt mất dẻo dai, khiến bạn thấy đau nhiều hơn.